Биологически активные добавки (БАД) стали неотъемлемой частью нашей жизни, помогая поддерживать здоровье и укреплять иммунитет. Однако, несмотря на их популярность, многие потребители не знают о возможных рисках, связанных с использованием некоторых компонентов в составе БАД.
В этой статье мы раскроем правду о некоторых наиболее популярных запрещённых ингредиентах, которые могут скрываться за яркими упаковками и заманчивыми обещаниями.
Ашваганда
Ашваганда — это целебное растение, известное своими свойствами адаптогена. Оно помогает организму противостоять стрессу и обладает множеством полезных эффектов для тела и мозга. Ашваганда улучшает работу мозга, уменьшает уровень сахара в крови и гормона стресса кортизола, а также облегчает симптомы тревожности и депрессии.
Однако в России ашваганда запрещена для использования в качестве добавки к пище, согласно решению Комиссии Таможенного союза от 09.12.2011 N 880 «О принятии технического регламента Таможенного союза „О безопасности пищевой продукции“. Это связано с тем, что она содержит вещества, которые могут оказывать сильное воздействие на организм и вызывать нежелательные побочные эффекты.
Например, расстройство желудка, диарея, рвота и проблемы с печенью. Также возможны раздражение пищеварительной системы и взаимодействие с лекарственными препаратами, например, снижение уровня сахара в крови и артериального давления.
Мухомор
Мухомор — это ядовитый гриб, который использовался в народной медицине для лечения различных заболеваний. Современные исследования показывают, что мухомор может иметь нейропротекторное и противовоспалительное действие. В мухоморе содержатся иботеновая кислота, мусцимол и мусказон. Эти вещества могут вызвать отравление, галлюцинации, нарушение координации движений, судороги, потерю памяти и даже смерть. Поэтому в России использование мухоморов в БАДах и употребление их в пищу незаконно.
Биологически активные добавки (БАД) — это вещества, которые помогают поддерживать здоровье и укреплять иммунитет. Они могут содержать витамины, минералы, травы и другие полезные компоненты.
Однако важно помнить, что не все добавки одинаково полезны. Некоторые из них могут содержать вредные вещества или вызывать побочные эффекты. Поэтому перед началом приёма БАД стоит проконсультироваться с врачом.
При выборе БАД обращайте внимание на следующие моменты:
- Состав. Убедитесь, что в добавке содержатся только натуральные ингредиенты. Избегайте добавок с искусственными красителями, ароматизаторами и консервантами.
- Дозировка. Соблюдайте рекомендуемую дозировку, указанную на упаковке. Слишком высокая доза может вызвать побочные эффекты.
- Качество. Выбирайте проверенные бренды с хорошей репутацией. Избегайте покупок у сомнительных продавцов или в интернет-магазинах без отзывов.
Помните, что БАД не заменяют полноценное питание и здоровый образ жизни. Они должны использоваться в дополнение к этим факторам для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Надеемся, что вам понравятся наши полезные рецепты блинчиков, и вы обязательно поделитесь ими со своими родными и близкими. Приятного аппетита!