Menu
Контрактное производство БАД
Menu
  • Московская область, г. Протвино, проезд Заводской, д. 6А

Многоканальный

Контрактное производство БАД
Menu

Многоканальный

Контрактное производство БАД

Подготовка к масленице: ПП-рецепты

Наступил сезон блинов – Масленица. Сегодня мы расскажем вам несколько полезных рецептов блинов, которые не испортят вашу фигуру к лету и дадут насладиться любимым лакомство на праздниках!

ПП-блины на кефире

Первый рецепт схож с привычным приготовлением классических блинов.
Вам понадобятся:
  • 4 яйца;
  • 55 мл кипятка;
  • щепотка соли;
  • 90 грамм муки (кукурузная, овсяная, рисовая);
  • 120 мл кефира;
  • 30 грамм протеина.
Все ингредиенты вам необходимо хорошо перемешать. Далее нужно смазать сковородку маслом: лучше всего использовать кокосовое или гхи, и выпекать на сильном огне до готовности.

Банановые блины

Ингредиенты:
  • 2 яйца;
  • щепотка соли;
  • 10 грамм разрыхлителя;
  • ¼ стакана кукурузного крахмала;
  • 2 спелых банана.
Сначала вам нужно измельчит бананы с однородную массу, похожую на пюре (можно просто вилкой), после чего смешать крахмал, разрыхлитель и соль. Далее смешиваете все продукты и жарите до румяной корочки.
Для тех, кто придерживается веганства, мы тоже приготовили рецепт вкусных блинчиков.

Веганские шпинатные блины на воде

Что потребуется:
  • 1 стакан теплой воды;
  • 2 стакана чечевичной муки;
  • 100 грамм шпината;
  • 1 чайная ложка семян льна или чиа.
  • 120 мл кефира;
  • 30 грамм протеина.
Перед приготовление следует замочить семена в воде (на 30-40 минут), шпинат лучше всего пропустить через блендер. После этого нужно смешать семена, шпинат, воду, соль и муку, взбить до однородного состояния. И всё, теперь остается дело за малым – поджарить блинчик.

Для тех, кто любит блины с начинкой, можно использовать мёд – для сластён, и красную икру – для любителей солёного. А что еще можно использовать в качестве полезного топинга к блинам, вы можете прочитать в одной из наших статей.

Надеемся, что вам понравятся наши полезные рецепты блинчиков, и вы обязательно поделитесь ими со своими родными и близкими. Приятного аппетита!

Похожие статьи

Уважаемые посетители нашего сайта!

Обращаем ваше внимание на измененный график работы:

8 мая работаем с 8:00 до 15:00
9-12 мая (выходные дни)
С 13 мая работаем в штатном режиме
С уважением, команда «Лаборатории красоты и здоровья»